我相信很多母亲都有这样的经历。怀孕后，不知为何，他们总是渴望吃酸的东西，柠檬、酸味蜜饯、甜食等。但你知道为什么孕妇喜欢吃酸的东西吗？那么吃酸对身体有什么好处呢？

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　　一、孕期吃酸有这么好吗？

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　　1、有效地支持消化。

　　妈妈生完小宝宝后，胎盘会分泌HCG，这是一种抑制胃酸分泌的激素，当然，胃酸被抑制会影响我们的消化功能，这时候吃点酸，能够减少胃酸的分泌，平衡消化功能的降低。

　　酸性食物可以促进食物中钙和铁的吸收。钙是宝宝骨骼发育和成长的重要元素，而铁的摄入可以促进血红蛋白的增加。

　　3、维生素，增加抵抗力。

　　的确，维生素C对我们的身体有很好的作用，无论是强化血管、促进新陈代谢还是支持铁的吸收，都有重要的作用，而很多富含这种元素的水果都是酸性的!

　　二、爱吃酸的人应该这样选择

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　　1、选择酸味的水果

　　首先，选择营养价值高、富含纤维和维生素的酸味水果，如猕猴桃、核桃、柠檬和橙子。