孕妇频繁翻身会导致脐带绕颈吗 孕妇频繁翻身会导致脐带绕颈吗 孕妇频繁翻身会导致脐带绕颈吗 孕妇频繁翻身会导致脐带绕颈吗? 随着腹中胎儿的不断长大，孕妇的身体负担也在不断加重，所以有些孕妈妈在晚上入睡时习惯频繁翻身，这样不仅会影响睡眠质量，也会影响胎儿的发育。那么，孕妇频繁翻身，脐带会不会缠住脖子？如果你不知道，你应该仔细阅读!

　　孕妇经常翻身，脐带会绕颈吗？

　　胎儿在子宫内的生存空间非常有限，特别是在孕晚期随着胎儿的长大，子宫内的活动也会减少，如果孕妇经常的话会刺激胎儿产生频繁的胎动，胎儿就容易先出现脐带绕颈，严重的脐带绕颈还会造成胎儿缺氧，甚至危及胎儿的生命，所以孕妇一定要注意。

　　同时，孕妇频繁翻身也会影响胎儿的正常休息，胎儿的日常活动有一定的规律，如果在胎儿休息时孕妇经常翻身，那么就会影响胎儿的睡眠质量，从而阻碍胎儿的正常生长发育，同时孕妇的睡眠质量也会受到影响，胎儿无法吸收足够的营养，很容易造成宝宝的营养不良现象。

　　孕妇频繁翻身还会引起胎位的变化，相信很多孕妈妈都知道，胎位对顺利分娩起着关键的作用，如果孩子啊孕晚期的正常胎位发生变化，那么就会给孕妇的分娩增加很大的难度。

　　改善孕妇频繁翻身的方法

　　1. 使用孕妇枕头

　　市面上有很多孕妇枕的品牌，孕妇可以根据自己的实际情况进行选择，孕妇枕可以缓解腹部对孕妇产生的压力，还可以帮助孕妇睡眠，对于缓解孕妇下肢静脉水肿也有一定的作用，最重要的是固定孕妇的睡姿，避免频繁翻身，这样才能有效提高孕妇的睡眠质量。

　　2. 放松心情

　　有些孕妈妈对分娩和怀孕有恐惧感，所以会出现紧张和焦虑的情绪，进而影响睡眠质量，容易频繁翻身，所以孕妇在怀孕期间一定要学会调节自己的情绪，多做自己喜欢做的事情，让自己的心情得到放松。

　　3.睡前避免剧烈运动

　　孕妇在睡前应避免剧烈运动，以免入睡时过度兴奋，导致频繁折腾，睡不安稳，建议孕妈妈要养成良好的作息习惯，这对自己和胎儿都有很大好处。